Ezen a gyönyörű plakáton látható ábra a Neidan (Belső alkímia) gyakorlatok nélkülözhetetlen segédeszköze, utalásokkal a belső gyakorlatokra, és az általuk elért átalakulások visszaigazoló jeleire.

A Neijing Tu egy oldalról ábrázolt emberi testre (meditálóra vagy magzatra) emlékeztető ábra, ami természeti elemekkel - hegyekkel, folyókkal, ösvényekkel, erdőkkel és csillagokkal - jeleníti meg az ember „belső látképét”.

Eva Wong stílusa a vallásos tiszteletet és a tudományos alaposságot kiválóan ötvözve mutatja be a taoizmus teljes rendszerét, amitől a jelen kiadvány hiánypótló mű a magyar könyvesboltok polcain.

Már rendelhető ez a Magyarországon hiánypótló mű, melynek témája a hölgyek egészségének és szépségének megőrzése menopauza előtt, alatt és után.

A Második tavasz integrált életmód programot kínál Önnek, amellyel olyan sokáig, életerősen és boldogan élhet, amiről talán nem is hitte, hogy lehetséges.

Megjelent!!

Ebben a könyvben ön a gyaloglás legforradalmibb megközelítésével találkozhat a gyaloglócipő feltalálása óta. Elmagyarázzuk a chi (életerő) és a gyaloglás kapcsolatát, és azt, hogyan férhet hozzá ehhez a mindig rendelkezésére álló energiaforráshoz a gyaloglás révén.

A ChiGyaloglás energiát adó és járható módszer a jó erőnlét és egészség megszerzéséhez a sok más sportra jellemző feszültség, stressz és sérülésveszély nélkül. Ez egy teljes fitneszprogram, amellyel az erőnlét tetszőleges szintjét elérhetjük.

Ez a világ legkönnyebben hozzáférhető testmozgás-fajtája. Gyorsan formába hozza az embert, és drámai módon javítja a közvetlen és a hosszú távú egészséget.

"Első könyvünkben, melynek címe ChiFutás -- Forradalmi módszer az erőlködés- és sérülésmentes futáshoz, meg akartuk osztani a futókkal a fájdalom és sérülés nélküli futás lehetőségét, amit pedig oly sokan társítanak a futáshoz.

Ebben a könyvben visszatérünk első szerelmünkhöz, a gyalogláshoz. A nyolcadik fejezetben pedig írunk az egyik legkedvesebb időtöltésünkről, a túrázásról."

KÁVÉ HELYETT LAPOZZ BELE EBBE A KÖNYVBE!

Hogyan frissíthetjük fel gyorsan és egészségesen testünket és elménket szükség esetén?

A koffein- és/vagy cukortartalmú ételek-italok átmenetileg felemelnek, de végül még jobban kimerítenek, mint voltunk eredetileg. Bár a testedzés bizonyítottan fontos az egészséghez, nem mindig nyílik lehetőségünk, hogy mozgás útján töltsük fel magunkat életerővel. Szerencsére, másképp is elérhetjük a profi sportolók által tapasztalt energiaszintet.

A természetes út, ami azonnal friss erőt biztosít, több ezer éves, és mindössze néhány tudatos lélegzetvételbe kerül. Szanszkrit nevén ismerjük, ez a pránajáma. Ősi módszerei megtanítják, hogyan vegyük a kezünkbe a légzés tudatos irányítását, és juttassunk még több életadó energiát a szervezetünkbe. Ezeknek az egyszerű, de precíz légzőgyakorlatoknak köszönhetően egész lényünket újjáéleszthetjük néhány perc alatt.

Kifogyhatatlan energia örökmozgó lényünknek… bárhol, bármikor – egészségesen!

„Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja kedvelt testedzési módszerüket.”

A szerző több mint 400 alkalommal futotta le a maratoni távot.

Ez az alapjaitól kezdve újszerű program biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást a kezdők és a kikapcsolódási céllal futók számára, míg a versenyzők megtalálhatják benne azt a többletet, ami számos helyezést jelenthet a dobogó irányában.

Kérjük, küldje el az oldal címét futást szerető barátainak!

Most kedvezményes áron!

A tapasztalt harcművész és veterán nevelőtiszt, Rory Miller megosztja ismereteit a börtönbeli verekedések, a taktikai műveletek és rajtaütések során megismert különbségekről a harcművészet és az utcai erőszak között, mely utóbbival ugyancsak a harcművészet lenne hivatott foglalkozni.

Bemutatja a mítoszokat, metaforákat és elvárásokat, amiket a legtöbb harcművész dédelget arról, mi mindent fog tanulni egy dojóban. Ezt a gyűjteményt azután összehasonlítja az erőszak igen összetett valóságával.