Támaszkodás gyakorlat (Koichi Tohei: A KI a mindennapi életben)

Ha valaki a falnak dőlve elesik, mikor a fal összeomlik, vagy a vízbe pottyan, ha a híd korlátja elengedi magát, azt jelenti, hogy nem összpontosított az egyetlen pontra.
Akkor se hagyatkozzunk valamire, ha rádőlünk. Ne bízzunk gondatlanul a tárgyakban, mindig tartsuk meg az egyetlen pontot. Ez igaz a társadalmi életben is. Csalódhatunk azokban a dolgokban, amikre támaszkodunk, és azokban az emberekben is, akikre számítunk.
Minden bemutatott ki-gyakorlatban, mindig megtarthatjuk az egyetlen pontot, függetlenül a kéz- és lábtartástól

vagy a testhelyzettől. Bár az edzőteremben csak korlátozott ideig gyakorolhatunk, az egyetlen pont megtartását
bárhol és bármikor folytathatjuk, tetszésünk szerint.
Ha mindennap gyakorolunk, fokozatosan elérjük azt az állapotot, ahol az egyetlen pont megtartása természetessé, magától értetődővé válik, és kifejezetten rosszul érezzük magunkat, ha elveszítjük. Amikor ide eljutunk, a ki folyamatosan sugárzik majd egész testünkből, egészségesek leszünk, a figyelmetlenség, a hanyagság pedig eltűnik az életünkből.
